塔尔寺 青海湖 茶卡盐湖纯玩2日游

青海湖——中国最美丽的五大湖泊之一，最大的内陆咸水湖

茶卡盐湖——人一生必去的 55 个地方之一

金银滩草原——西部歌王—王洛宾《在那遥远的地方》原创地

塔尔寺——世界第二大佛陀、雪域佛陀诞生地，格鲁派创始人宗喀巴

★住宿：全程入住当地舒适型酒店 (未挂星) 西北地区住宿条件有限，酒店的硬件设施及服务意识   相对落后，与内陆旅游发达地区相比较差，尤其青海湖、茶卡、大柴旦、茫崖等州县住宿环境有限，

安排当地较好干净卫生的住宿；

★餐饮：正餐八菜一汤、十人一桌，共 2 早 3 正；餐标 25 元/人/正餐，如儿童不占床，需按照当地 实际产生费用自理早餐费，若客人自愿取消行程中所含正餐，视为自愿放弃，无退费；

★交通：全程空调旅游车，确保每人一正座；

★门票：已含行程中景点首道门票，持有效优惠证件按旅行社协议价退费；

★导游：专职导游服务 ( 10 人以下不含导游，司机兼向导)

1、当地行程交通：全程空调旅游车 ( 以人数调度车辆，保证一人一正座)  ；

2、当地酒店住宿：行程所列酒店，  (报价为一房 2 床 2 人，含每人每天一张床位，西北大部分酒 店未设立三人间，如无法安排三人间或拼住或加床请自行补房差 )  ；

3、当地行程安排：行程中所列景点首道大门票 (不含景区区间车，小道门票及娱乐项目等费用 )  ；

4、当地行程导游：安排持国导证优秀专职导游；

5、当地用餐标准：全程正餐八菜一汤、十人一桌，共 2 早 3 正；餐标 25 元/人/正餐，如人数不足

10 人，则根据实际人数酌情安排用餐。

一、  出行安全注意事项

1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目，行程中 要自带适当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。

2、景区 (点 ) 游玩时，应严格遵守景区 (点 ) 设置的安全提示和警示。

3、不私自参加行程以外的活动或项目。

4、游客参加行程中安排的危险性较大的活动，应严格遵守安全注意事项，并在相关工作人员指导下进行游玩， 同时穿戴相应的安全装备 (安全帽、护具、专业登山鞋等) 。

5、患有心脏病、肺病、  哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客，切勿参加危险性较大的活 动。8、经过危险地段 ( 山路或泥泞道路等)  ，应注意安全不要打闹嬉戏，不相互拥挤等，前往险峻处游览，不 要攀登、攀爬等。

6、参观游览时 ，听从领队安排，不擅自离队，单独游玩。

7、外出旅游要带好证件 (身份证、护照等 )  ，随身携带保管好贵重物品，不要将证件或贵重物品交予陌生人保 管。

8、夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动，并告知导游或领队，同时注意安 全。

9、老年人、未成年人、残疾人等旅游者，旅游中遇身体不适，不要强求和存侥幸心理，应立即就医，并告知领 队。

二、交通安全注意事项

1、在旅游中听从领队安排，记住集合时间、地点、车型、车牌等。

2、遵守目的地交通规则。

三、食宿安全注意事项

1、旅途中购买食品要注意食品质量，不要购买“三无” (无生产日期、厂家、地址) 商品。

2、旅途中要注意食品安全卫生，不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃，不饮酒，不暴饮暴食。

3、携带贵重物品入住酒店时，应及时办理贵重物品寄存，行李物品不脱离视线。

4、入住酒店后，须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图；须检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)  是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因酒店原因，未能配备，请游客小  心谨慎，防止发生意外。

四、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐；不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物；无意购买时，不要向商家 问价或还价，购物时应向商家索取正式发票。

六、高原地区旅游注意事项：

1、青海属高海拔地区，平均海拔 2500 米以上，初抵达者，往往有或轻或重的高原反应； 出发前要先留意自己  的身体状况，如果患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，又或有心脏病、高血压、哮喘病者，就不宜参  团；初抵达者的高山反应各人不同，普遍有头昏、头痛、肚泻食欲减退等只要多饮开水，休息一至两天，症状就  会消失，高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧。在高原，无论什么时候、在什么地方，行动切忌过急、过剧， 不能跑步，不能闭气。不要吸烟、饮酒、跳舞等；应多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质  和高热量的食物，以防发生高原反应。

2、年老体弱者，应备好常用药品 (红景天等 )  ，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)。川西北高原地 区海拔高，应带好雨具和常用药品，早晚温差大，需备毛衣、保暖防风外套等御寒衣物。景区日照强，紫外线强。 长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

3、道路住宿：当地部份路况比较差、路途颠簸、食宿条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨， 并做好吃苦的心理准备；

行程备注：

★   因人力不可抗拒因素 ( 自然灾害、交通状况、政府行为等) 影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行 程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。

★ 行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下 自行调整景点游览顺序。

★ 投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后

​友情提示：

1、青海紫外线非常强，且多雨，因此：帽子、墨镜、防晒霜、雨伞皆为必备物品。

2、青海空气干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，以防上火。建议携带合成维生 素，特别是维生素 C。

3、住宿：西北地区属于欠发达地区，酒店的硬件设施及服务意识相对落后，   各方面条件暂时无法与内陆旅游 发达地区相比较，同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些，酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显  ( 因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施) 请宽容多理解。

3、风俗：沿线多是少数民族聚居区，特别是新疆、甘肃、青海、宁夏省区多为穆斯林聚居区，宗教色彩浓厚， 信仰伊斯兰教，所以游览期间，请配合导游工作，服从安排，尊重当地少数民族风俗习惯。受历史、地域等综合 因素影响，加上景点多为自然景观，当地民风比较秉直，说话直率。请多理解和包涵。

4、青海地处青藏高原，是我国著名的高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在 2200-3000 米之间，身体状 况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，及时请与导游同志联系。初上高原切勿剧烈运动，不 要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。

5、参观清真寺或佛教寺院时，务必听从导游的安排及注意事项；不听从导游的安排产生问题，由客人自行承担 后果。

6、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参 加旅游活动建议携带好移动电源、备点小零食等；同时昼夜温差较大，建议备件厚外套；白天紫外线较强，建议 涂抹防晒霜，穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。