第一天：西宁市--塔尔寺--青海湖二郎剑--茶卡镇
≈餐饮：早餐：自理；午餐：1正餐；晚餐：1正餐
≈住宿：1晚
≈交通：旅游巴士
早晨7：30西宁大厦第一站开始沿途接客人上车，前往国家5A级旅游景区【塔尔寺】(游览时间约2小时，不含区区间车/景区内定点讲解员费用)，创建于明洪武十年(1377年)。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，参观游览后乘车前往西宁市用中餐，后乘车途经多巴国家体育训练基地---称为冠军的摇篮、金牌梦工厂。沿青藏公路109国道及G6京藏高速一直前行，呼吸这原生态的没有工业和雾霾的纯净空气；途经素有“海藏咽喉”的湟源大峡谷，途径【日月山】日月山东侧是青海的农业区，阡陌良田，一派塞上江南风光；西侧是一望无际的牧场草原，草原辽阔，牛羊成群，是一幅塞外景色。山体两侧有如此之大的反差，实属国内罕见。日月山顶部由第三纪紫色砂岩组成，山体呈现红色，故古代被称为“赤岭”；途径【倒淌河】在黄土高原与青藏高原的分界线上有一座日月山，唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的，途经“天下河水皆向东，唯有此溪向西流”的倒淌河，参观游览国家5A级中国最大最美的咸水湖【青海湖二郎剑】（游览时间约2小时，不含景区往返二郎剑半岛26公里区间车120元/人）青海湖藏语叫做“错温布”，意思是“青色的海”、“蓝色的海洋”，苍茫无际的千里草原，同时被评为“中国最美的湖泊”；水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，大美青海，只要您来了，一定会让您一见钟情，后沿G109国道抵达中国重要的食盐产地青海海西藏族蒙古族自治州乌兰县茶卡镇，晚餐后入住酒店。
温馨提示：
1、尊重当地风俗习惯，注意高原反应，防晒保暖，保护环境
2、保持虔诚之心，遵守寺院规矩，尊重僧侣信仰，注意拍照禁忌，注意着装要求
第二天：茶卡镇--茶卡盐湖天空之镜--西宁市
≈餐饮：早餐：酒店/宾馆含早；午餐：1正餐；晚餐：自理
≈住宿：无
≈交通：旅游巴士
早餐后乘车抵达茶卡盐湖参观游览国家4A级【茶卡盐湖天空之镜】（游览时间约3小时左右；不含单程小火车50元/人），柴达木以“盐的世界”著称，茶卡盐湖是柴达木盆地内的四大盐湖之一，是有名的天然结晶盐湖；盐粒晶大质纯，盐味醇香，是理想的食用盐，茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一，中餐后乘车返回夏都西宁，结束愉快的大美青海之旅！
需提前3天报名。
注意事项：
1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队，应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目，行程中要自带适当的防护用品以及必备药品，做好个人健康及安全防护工作。
2、景区(点)游玩时，应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。
3、不私自参加行程以外的活动或项目。
4、游客参加行程中安排的危险性较大的活动，应严格遵守安全注意事项，并在相关工作人员指导下进行游玩，同时穿戴相应的安全装备(安全帽、护具、专业登山鞋等)。
5、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客，切勿参加危险性较大的活动。经过危险地段(山路或泥泞道路等)，应注意安全不要打闹嬉戏，不相互拥挤等，前往险峻处游览，不要攀登、攀爬等
6、参观游览时，听从领队或导游安排，不擅自离队，单独游玩。
7、外出旅游要带好证件(身份证、护照等)，随身携带保管好贵重物品，不要将证件或贵重物品交予陌生人保管
8、夜间或自由活动期间出行，游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动并告知导游或领队同时注意安全。
9、老年人、未成年人残疾人等旅游者旅游中遇身体不适，不要强求和存侥幸心理，应立即就医，并告知领队。
二、交通安全注意事项
1、在旅游中听从领队或导游安排，记住集合时间、地点、车型、车牌等。
2、遵守目的地交通规则。
三、食宿安全注意事项
1、旅途中购买食品要注意食品质量，不要购买“三无”(无生产日期、厂家、地址) 商品。
2、旅途中要注意食品安全卫生，不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃，不饮酒，不暴饮暴食
3、携带贵重物品入住酒店时，应及时办理贵重物品寄存，行李物品不脱离视线。
4、入住酒店后，须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图；须检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告；如因酒店原因，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。
四、购物娱乐安全事项
1、不要轻信流动推销人员的商品推荐；不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物；无意购买时，不要向商家 问价或还价，购物时应向商家索取正式发票。
五、高原地区旅游注意事项：
1、青海属高海拔地区，平均海拔2500米以上，初抵达者，往往有或轻或重的高原反应；出发前要先留意自己的身体状况，如果患有重感冒、长期咳嗽、多痰等呼吸系统疾病，又或有心脏病、高血压、哮喘病者，就不宜参团；初抵达者的高山反应各人不同，普遍有头昏、头痛、肚泻食欲减退等只要多饮开水，休息一至两天，症状就会消失，高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧。在高原，无论什么时候、在什么地方，行动切忌过急、过剧，不能跑步，不能闭气。不要吸烟、饮酒、跳舞等；应多喝茶水、多食蔬菜、水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应。
2、年老体弱者，应备好常用药品(红景天等)，最好能配备小型氧气瓶(此物可以在成都购买)川西北高原地 区海拔高，应带好雨具和常用药品，早晚温差大，需备毛衣、保暖防风外套等御寒衣物。景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。
3、道路住宿：当地部份路况比较差、路途颠簸、大西北食宿条件较差，不能很江浙沪大城市相比较，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备；
1. 交通方式：正规旅游巴士。
2. 住宿信息：1晚干净卫生酒店或宾馆（西北地区的酒店不能与江浙沪城市的酒店作比较）
3. 餐饮安排：1早3正行程中包含中餐（10人1桌8菜1汤）
4. 景点门票：塔尔寺、青海湖二郎剑、茶卡盐湖天空之镜3个景区首道门票
